A masturbação deve ser encarada como normal, mas existem alguns casos em que ela pode ser considerada compulsória e se enquadra em problema.

Limites da masturbação

Apesar de não existir uma quantidade ou frequência que indique se a masturbação está sendo praticada em excessividade, existem alguns sinais que podem servir de indicativo.

Machucados

Quando a masturbação causa feridas que não se curam pela frequência demasiada causando cicatrizes, pode ser sinal de que existe falta de controle, segundo o urologista da Universidade de Illinois Tobias Kohler.

Os machucados podem ser leves como descascamento da pele até casos mais sérios. Nesse caso deve-se dar um tempo da prática.

Afeta o trabalho e outras atividades

Chegar frequentemente atrasado ao trabalho, pois ficou se masturbando por tempo demais ou preferiu ficar em casa vendo PornHub em vez de sair com os amigos, por exemplo, são sinais.

Se os hábitos da masturbação interferem no trabalho, na vida social e até no desejo que tem pelo parceiro/a é sinal de que é preciso dar um tempo da masturbação excessiva e analisar prioridades.

Vida sexual prejudicada

Quando a masturbação se torna exagerada começa a afetar o sexo com pessoas. Acostumar com apenas um tipo de estímulo pode criar um vício em que a pessoa não conseguirá mais ficar excitado se não daquela maneira específica.

Por exemplo, se assiste o mesmo tipo de pornografia e usa os mesmos movimentos toda a vez que se masturba, o cérebro e o corpo físico ficam programados, segundo o urologista da Universidade de Illiinois.

Portanto, quando for fazer sexo com alguém poderá sentir dificuldades em ficar excitado ou ter um prazer satisfatório e a masturbação se tornará um problema sério.

Pensamentos obsessivos

Quando quase todos os pensamentos são voltados para a masturbação. Você acorda pensando nisso, no almoço começa a imaginar a cena de pornografia favorita, sai no meio do expediente para bater uma no banheiro e passa a sentir ansiedade para chegar em casa.

Se essa rotina lhe soa familiar e quase todos os pensamentos são voltados para masturbação existe um indicativo de que algo está fora do controle.

O que fazer caso esteja se masturbando descontroladamente

Segundo o terapeuta certificado em vício em sexo Dan Drake contou à revista Mens Health, a masturbação não deve ser encarada como problema a não ser que esteja causando impactos negativos na vida.

Se chegou à conclusão de que algo está errado seguindo os sinais acima, o problema deve ser encarado como se lidasse com um hábito nocivo. A dica é estabelecer limites e tentar se propor a segui-los. Por exemplo, criar uma regra de que apenas se masturbará de noite.

Afinal, a masturbação deve ser encarada como algo normal e considerada parte de uma vida sexual saudável.

No entanto, se não conseguir estabelecer limites não adianta cultivar sentimentos negativos de culpa e auto punição, mas deve-se considerar procurar um terapeuta sexual ou psicólogo para tratar o problema de forma mais profunda.