SAC 
Bolas Pompoarismo De Vidro Com 8 Esferas Vibe Toys
R$ 38,00
R$ 11,40 no boleto
2x de R$ 19,00
Total: R$38
3x de R$ 12,67
Total: R$38
4x de R$ 9,50
Total: R$38
5x de R$ 7,60
Total: R$38
6x de R$ 6,33
Total: R$38
7x de R$ 5,43
Total: R$38
8x de R$ 4,75
Total: R$38
9x de R$ 4,22
Total: R$38
10x de R$ 3,80
Total: R$38
R$ 11,40 a prazo
em 3x de
R$ 11,40
ou pix R$ 12,54
-
+
Kit Iniciante Pompoarismo Linha Pompoar Sexy Fantasy
R$ 157,05
R$ 47,12 no boleto
2x de R$ 78,53
Total: R$157,05
3x de R$ 52,35
Total: R$157,05
4x de R$ 43,19
Total: R$172,76
5x de R$ 34,55
Total: R$172,76
6x de R$ 28,79
Total: R$172,76
7x de R$ 24,68
Total: R$172,76
8x de R$ 21,60
Total: R$172,76
9x de R$ 19,20
Total: R$172,76
10x de R$ 17,28
Total: R$172,76
R$ 47,12 a prazo
em 3x de
R$ 47,12
ou pix R$ 51,83
-
+
Bolinha Tailandesa M Com Dado Linha Diversão Êxtase
R$ 28,47
R$ 8,54 no boleto
2x de R$ 14,24
Total: R$28,47
3x de R$ 9,49
Total: R$28,47
4x de R$ 7,12
Total: R$28,47
5x de R$ 5,69
Total: R$28,47
6x de R$ 4,75
Total: R$28,47
7x de R$ 4,07
Total: R$28,47
8x de R$ 3,56
Total: R$28,47
9x de R$ 3,16
Total: R$28,47
10x de R$ 2,85
Total: R$28,47
R$ 8,54 a prazo
em 3x de
R$ 8,54
ou pix R$ 9,40
-
+
Bolinhas De Pompoar Multivelocidades Golden Balls Vibe Toys
R$ 140,00
R$ 42,00 no boleto
2x de R$ 70,00
Total: R$140
3x de R$ 46,67
Total: R$140
4x de R$ 38,50
Total: R$154
5x de R$ 30,80
Total: R$154
6x de R$ 25,67
Total: R$154
7x de R$ 22,00
Total: R$154
8x de R$ 19,25
Total: R$154
9x de R$ 17,11
Total: R$154
10x de R$ 15,40
Total: R$154
R$ 42,00 a prazo
em 3x de
R$ 42,00
ou pix R$ 46,20
-
+
Bolinhas Tailandesas Lush La Pimienta
R$ 64,95
R$ 19,49 no boleto
2x de R$ 32,48
Total: R$64,95
3x de R$ 21,65
Total: R$64,95
4x de R$ 17,86
Total: R$71,45
5x de R$ 14,29
Total: R$71,45
6x de R$ 11,91
Total: R$71,45
7x de R$ 10,21
Total: R$71,45
8x de R$ 8,93
Total: R$71,45
9x de R$ 7,94
Total: R$71,45
10x de R$ 7,15
Total: R$71,45
R$ 19,49 a prazo
em 3x de
R$ 19,49
ou pix R$ 21,43
-
+
Bolinhas Tailandesas Rainballs La Pimienta
R$ 64,95
R$ 19,49 no boleto
2x de R$ 32,48
Total: R$64,95
3x de R$ 21,65
Total: R$64,95
4x de R$ 17,86
Total: R$71,45
5x de R$ 14,29
Total: R$71,45
6x de R$ 11,91
Total: R$71,45
7x de R$ 10,21
Total: R$71,45
8x de R$ 8,93
Total: R$71,45
9x de R$ 7,94
Total: R$71,45
10x de R$ 7,15
Total: R$71,45
R$ 19,49 a prazo
em 3x de
R$ 19,49
ou pix R$ 21,43
-
+
Bolinhas Thai Balls Tailandesas La Pimienta
R$ 32,50
R$ 9,75 no boleto
2x de R$ 16,25
Total: R$32,5
3x de R$ 10,83
Total: R$32,5
4x de R$ 8,13
Total: R$32,5
5x de R$ 6,50
Total: R$32,5
6x de R$ 5,42
Total: R$32,5
7x de R$ 4,64
Total: R$32,5
8x de R$ 4,06
Total: R$32,5
9x de R$ 3,61
Total: R$32,5
10x de R$ 3,25
Total: R$32,5
R$ 9,75 a prazo
em 3x de
R$ 9,75
ou pix R$ 10,73
-
+
Conjunto De Pompoar Com Vibro 1 Bola Sexy Fantasy
R$ 143,55
R$ 43,07 no boleto
2x de R$ 71,78
Total: R$143,55
3x de R$ 47,85
Total: R$143,55
4x de R$ 39,48
Total: R$157,91
5x de R$ 31,58
Total: R$157,91
6x de R$ 26,32
Total: R$157,91
7x de R$ 22,56
Total: R$157,91
8x de R$ 19,74
Total: R$157,91
9x de R$ 17,55
Total: R$157,91
10x de R$ 15,79
Total: R$157,91
R$ 43,07 a prazo
em 3x de
R$ 43,07
ou pix R$ 47,37
-
+
Bolinha Tailandesa P Com Dado Linha Diversão Êxtase
R$ 28,47
R$ 8,54 no boleto
2x de R$ 14,24
Total: R$28,47
3x de R$ 9,49
Total: R$28,47
4x de R$ 7,12
Total: R$28,47
5x de R$ 5,69
Total: R$28,47
6x de R$ 4,75
Total: R$28,47
7x de R$ 4,07
Total: R$28,47
8x de R$ 3,56
Total: R$28,47
9x de R$ 3,16
Total: R$28,47
10x de R$ 2,85
Total: R$28,47
R$ 8,54 a prazo
em 3x de
R$ 8,54
ou pix R$ 9,40
-
+
Bolinha Tailandesa G Em Acrílico Com Fio Em Silicone Êxtase
R$ 32,45
R$ 9,74 no boleto
2x de R$ 16,23
Total: R$32,45
3x de R$ 10,82
Total: R$32,45
4x de R$ 8,11
Total: R$32,45
5x de R$ 6,49
Total: R$32,45
6x de R$ 5,41
Total: R$32,45
7x de R$ 4,64
Total: R$32,45
8x de R$ 4,06
Total: R$32,45
9x de R$ 3,61
Total: R$32,45
10x de R$ 3,25
Total: R$32,45
R$ 9,74 a prazo
em 3x de
R$ 9,74
ou pix R$ 10,71
-
+
Bolinhas Tailandesas Emborrachadas Collors 18Mm
R$ 34,95
R$ 10,49 no boleto
2x de R$ 17,48
Total: R$34,95
3x de R$ 11,65
Total: R$34,95
4x de R$ 8,74
Total: R$34,95
5x de R$ 6,99
Total: R$34,95
6x de R$ 5,83
Total: R$34,95
7x de R$ 4,99
Total: R$34,95
8x de R$ 4,37
Total: R$34,95
9x de R$ 3,88
Total: R$34,95
10x de R$ 3,50
Total: R$34,95
R$ 10,49 a prazo
em 3x de
R$ 10,49
ou pix R$ 11,53
-
+
Bolinhas Tailandezas Balls Metalizada
R$ 36,51
R$ 10,95 no boleto
2x de R$ 18,26
Total: R$36,51
3x de R$ 12,17
Total: R$36,51
4x de R$ 9,13
Total: R$36,51
5x de R$ 7,30
Total: R$36,51
6x de R$ 6,09
Total: R$36,51
7x de R$ 5,22
Total: R$36,51
8x de R$ 4,56
Total: R$36,51
9x de R$ 4,06
Total: R$36,51
10x de R$ 3,65
Total: R$36,51
R$ 10,95 a prazo
em 3x de
R$ 10,95
ou pix R$ 12,05
-
+
Bolinha Tailandesa M Em Acrílico Com Fio Em Silicone Êxtase
R$ 21,97
R$ 6,59 no boleto
2x de R$ 10,99
Total: R$21,97
3x de R$ 7,32
Total: R$21,97
4x de R$ 5,49
Total: R$21,97
5x de R$ 4,39
Total: R$21,97
6x de R$ 3,66
Total: R$21,97
7x de R$ 3,14
Total: R$21,97
8x de R$ 2,75
Total: R$21,97
9x de R$ 2,44
Total: R$21,97
10x de R$ 2,20
Total: R$21,97
R$ 6,59 a prazo
em 3x de
R$ 6,59
ou pix R$ 7,25
-
+
Bolinha Tailandesa P Em Acrílico Com Fio Em Silicone Êxtase
R$ 21,97
R$ 6,59 no boleto
2x de R$ 10,99
Total: R$21,97
3x de R$ 7,32
Total: R$21,97
4x de R$ 5,49
Total: R$21,97
5x de R$ 4,39
Total: R$21,97
6x de R$ 3,66
Total: R$21,97
7x de R$ 3,14
Total: R$21,97
8x de R$ 2,75
Total: R$21,97
9x de R$ 2,44
Total: R$21,97
10x de R$ 2,20
Total: R$21,97
R$ 6,59 a prazo
em 3x de
R$ 6,59
ou pix R$ 7,25
-
+
D-Dell Massageadores Pélvicos Hot Flowers
R$ 118,67
R$ 35,60 no boleto
2x de R$ 59,34
Total: R$118,67
3x de R$ 39,56
Total: R$118,67
4x de R$ 32,64
Total: R$130,54
5x de R$ 26,11
Total: R$130,54
6x de R$ 21,76
Total: R$130,54
7x de R$ 18,65
Total: R$130,54
8x de R$ 16,32
Total: R$130,54
9x de R$ 14,50
Total: R$130,54
10x de R$ 13,05
Total: R$130,54
R$ 35,60 a prazo
em 3x de
R$ 35,60
ou pix R$ 39,16
-
+
Cone Para Pompoar 20G Rosa Hot Flowers
R$ 41,51
R$ 12,45 no boleto
2x de R$ 20,76
Total: R$41,51
3x de R$ 13,84
Total: R$41,51
4x de R$ 10,38
Total: R$41,51
5x de R$ 8,30
Total: R$41,51
6x de R$ 6,92
Total: R$41,51
7x de R$ 5,93
Total: R$41,51
8x de R$ 5,19
Total: R$41,51
9x de R$ 4,61
Total: R$41,51
10x de R$ 4,15
Total: R$41,51
R$ 12,45 a prazo
em 3x de
R$ 12,45
ou pix R$ 13,70
-
+
Cone Para Pompoar 30G Amarelo Hot Flowers
R$ 41,51
R$ 12,45 no boleto
2x de R$ 20,76
Total: R$41,51
3x de R$ 13,84
Total: R$41,51
4x de R$ 10,38
Total: R$41,51
5x de R$ 8,30
Total: R$41,51
6x de R$ 6,92
Total: R$41,51
7x de R$ 5,93
Total: R$41,51
8x de R$ 5,19
Total: R$41,51
9x de R$ 4,61
Total: R$41,51
10x de R$ 4,15
Total: R$41,51
R$ 12,45 a prazo
em 3x de
R$ 12,45
ou pix R$ 13,70
-
+
Cone Para Pompoar 40G Bege Hot Flowers
R$ 44,26
R$ 13,28 no boleto
2x de R$ 22,13
Total: R$44,26
3x de R$ 14,75
Total: R$44,26
4x de R$ 11,07
Total: R$44,26
5x de R$ 8,85
Total: R$44,26
6x de R$ 7,38
Total: R$44,26
7x de R$ 6,32
Total: R$44,26
8x de R$ 5,53
Total: R$44,26
9x de R$ 4,92
Total: R$44,26
10x de R$ 4,43
Total: R$44,26
R$ 13,28 a prazo
em 3x de
R$ 13,28
ou pix R$ 14,61
-
+
Cone Para Pompoar 50G Verde Hot Flowers
R$ 49,03
R$ 14,71 no boleto
2x de R$ 24,52
Total: R$49,03
3x de R$ 16,34
Total: R$49,03
4x de R$ 12,26
Total: R$49,03
5x de R$ 9,81
Total: R$49,03
6x de R$ 8,17
Total: R$49,03
7x de R$ 7,00
Total: R$49,03
8x de R$ 6,13
Total: R$49,03
9x de R$ 5,45
Total: R$49,03
10x de R$ 4,90
Total: R$49,03
R$ 14,71 a prazo
em 3x de
R$ 14,71
ou pix R$ 16,18
-
+
Cone Pompoar 60Gr Hot Flowers
R$ 49,76
R$ 14,93 no boleto
2x de R$ 24,88
Total: R$49,76
3x de R$ 16,59
Total: R$49,76
4x de R$ 12,44
Total: R$49,76
5x de R$ 9,95
Total: R$49,76
6x de R$ 8,29
Total: R$49,76
7x de R$ 7,11
Total: R$49,76
8x de R$ 6,22
Total: R$49,76
9x de R$ 5,53
Total: R$49,76
10x de R$ 4,98
Total: R$49,76
R$ 14,93 a prazo
em 3x de
R$ 14,93
ou pix R$ 16,42
-
+
Cone Vaginal Metal Slim Sexy Fantasy
R$ 44,50
R$ 13,35 no boleto
2x de R$ 22,25
Total: R$44,5
3x de R$ 14,83
Total: R$44,5
4x de R$ 11,13
Total: R$44,5
5x de R$ 8,90
Total: R$44,5
6x de R$ 7,42
Total: R$44,5
7x de R$ 6,36
Total: R$44,5
8x de R$ 5,56
Total: R$44,5
9x de R$ 4,94
Total: R$44,5
10x de R$ 4,45
Total: R$44,5
R$ 13,35 a prazo
em 3x de
R$ 13,35
ou pix R$ 14,69
-
+
Conjunto Pompoar 2 Bolas Slim Sexy Fantasy
R$ 68,69
R$ 20,61 no boleto
2x de R$ 34,35
Total: R$68,69
3x de R$ 22,90
Total: R$68,69
4x de R$ 18,89
Total: R$75,56
5x de R$ 15,11
Total: R$75,56
6x de R$ 12,59
Total: R$75,56
7x de R$ 10,79
Total: R$75,56
8x de R$ 9,45
Total: R$75,56
9x de R$ 8,40
Total: R$75,56
10x de R$ 7,56
Total: R$75,56
R$ 20,61 a prazo
em 3x de
R$ 20,61
ou pix R$ 22,67
-
+
Bolinhas De Pompoar Em Metal Cromada Hot Flowers
R$ 96,31
R$ 28,89 no boleto
2x de R$ 48,16
Total: R$96,31
3x de R$ 32,10
Total: R$96,31
4x de R$ 26,49
Total: R$105,94
5x de R$ 21,19
Total: R$105,94
6x de R$ 17,66
Total: R$105,94
7x de R$ 15,13
Total: R$105,94
8x de R$ 13,24
Total: R$105,94
9x de R$ 11,77
Total: R$105,94
10x de R$ 10,59
Total: R$105,94
R$ 28,89 a prazo
em 3x de
R$ 28,89
ou pix R$ 31,78
-
+
Hot Pelv Bolinhas Ben Wa Grande Hot Flowers
R$ 65,48
R$ 19,64 no boleto
2x de R$ 32,74
Total: R$65,48
3x de R$ 21,83
Total: R$65,48
4x de R$ 18,01
Total: R$72,03
5x de R$ 14,41
Total: R$72,03
6x de R$ 12,01
Total: R$72,03
7x de R$ 10,29
Total: R$72,03
8x de R$ 9,00
Total: R$72,03
9x de R$ 8,00
Total: R$72,03
10x de R$ 7,20
Total: R$72,03
R$ 19,64 a prazo
em 3x de
R$ 19,64
ou pix R$ 21,61
-
+
Hot Pelv Bolinha Ben Wa Pequena Hot Flowers
R$ 61,61
R$ 18,48 no boleto
2x de R$ 30,81
Total: R$61,61
3x de R$ 20,54
Total: R$61,61
4x de R$ 16,94
Total: R$67,77
5x de R$ 13,55
Total: R$67,77
6x de R$ 11,30
Total: R$67,77
7x de R$ 9,68
Total: R$67,77
8x de R$ 8,47
Total: R$67,77
9x de R$ 7,53
Total: R$67,77
10x de R$ 6,78
Total: R$67,77
R$ 18,48 a prazo
em 3x de
R$ 18,48
ou pix R$ 20,33
-
+
Cone Dell Cone De Pompoar Hot Flowers
R$ 40,16
R$ 12,05 no boleto
2x de R$ 20,08
Total: R$40,16
3x de R$ 13,39
Total: R$40,16
4x de R$ 10,04
Total: R$40,16
5x de R$ 8,03
Total: R$40,16
6x de R$ 6,69
Total: R$40,16
7x de R$ 5,74
Total: R$40,16
8x de R$ 5,02
Total: R$40,16
9x de R$ 4,46
Total: R$40,16
10x de R$ 4,02
Total: R$40,16
R$ 12,05 a prazo
em 3x de
R$ 12,05
ou pix R$ 13,25
-
+
Facidell Capa Auxiliar Hot Flowers
R$ 64,09
R$ 19,23 no boleto
2x de R$ 32,05
Total: R$64,09
3x de R$ 21,36
Total: R$64,09
4x de R$ 17,63
Total: R$70,5
5x de R$ 14,10
Total: R$70,5
6x de R$ 11,75
Total: R$70,5
7x de R$ 10,07
Total: R$70,5
8x de R$ 8,81
Total: R$70,5
9x de R$ 7,83
Total: R$70,5
10x de R$ 7,05
Total: R$70,5
R$ 19,23 a prazo
em 3x de
R$ 19,23
ou pix R$ 21,15
-
+
Bolinhas De Pompoar Hot Flowers
R$ 65,26
R$ 19,58 no boleto
2x de R$ 32,63
Total: R$65,26
3x de R$ 21,75
Total: R$65,26
4x de R$ 17,95
Total: R$71,79
5x de R$ 14,36
Total: R$71,79
6x de R$ 11,97
Total: R$71,79
7x de R$ 10,26
Total: R$71,79
8x de R$ 8,97
Total: R$71,79
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Total: R$71,79
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Total: R$71,79
R$ 19,58 a prazo
em 3x de
R$ 19,58
ou pix R$ 21,54
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Bolinhas De Pompoar 3 Bolinhas Hot Flowers
R$ 85,72
R$ 25,72 no boleto
2x de R$ 42,86
Total: R$85,72
3x de R$ 28,57
Total: R$85,72
4x de R$ 23,57
Total: R$94,29
5x de R$ 18,86
Total: R$94,29
6x de R$ 15,72
Total: R$94,29
7x de R$ 13,47
Total: R$94,29
8x de R$ 11,79
Total: R$94,29
9x de R$ 10,48
Total: R$94,29
10x de R$ 9,43
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R$ 25,72 a prazo
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R$ 25,72
ou pix R$ 28,29
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Colar Tailandês 5 Bolas Pequena Sexy Fantasy
R$ 43,70
R$ 13,11 no boleto
2x de R$ 21,85
Total: R$43,7
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6x de R$ 7,28
Total: R$43,7
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Total: R$43,7
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R$ 13,11 a prazo
em 3x de
R$ 13,11
ou pix R$ 14,42
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Colar Tailandês 5 Bolas Sexy Fantasy
R$ 50,98
R$ 15,29 no boleto
2x de R$ 25,49
Total: R$50,98
3x de R$ 16,99
Total: R$50,98
4x de R$ 14,02
Total: R$56,08
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Total: R$56,08
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Total: R$56,08
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Total: R$56,08
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Total: R$56,08
R$ 15,29 a prazo
em 3x de
R$ 15,29
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+
Bolinha Tailandesa 5 Bolas Sexy Fantasy
R$ 71,70
R$ 21,51 no boleto
2x de R$ 35,85
Total: R$71,7
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Total: R$71,7
4x de R$ 19,72
Total: R$78,87
5x de R$ 15,77
Total: R$78,87
6x de R$ 13,15
Total: R$78,87
7x de R$ 11,27
Total: R$78,87
8x de R$ 9,86
Total: R$78,87
9x de R$ 8,76
Total: R$78,87
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Total: R$78,87
R$ 21,51 a prazo
em 3x de
R$ 21,51
ou pix R$ 23,66
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Cone Pompoarismo Metal Hard
R$ 50,80
R$ 15,24 no boleto
2x de R$ 25,40
Total: R$50,8
3x de R$ 16,93
Total: R$50,8
4x de R$ 13,97
Total: R$55,88
5x de R$ 11,18
Total: R$55,88
6x de R$ 9,31
Total: R$55,88
7x de R$ 7,98
Total: R$55,88
8x de R$ 6,99
Total: R$55,88
9x de R$ 6,21
Total: R$55,88
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Total: R$55,88
R$ 15,24 a prazo
em 3x de
R$ 15,24
ou pix R$ 16,76
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Bolinnha De Pompoar 2 Bolas Sexy Fantasy
R$ 73,89
R$ 22,17 no boleto
2x de R$ 36,95
Total: R$73,89
3x de R$ 24,63
Total: R$73,89
4x de R$ 20,32
Total: R$81,28
5x de R$ 16,26
Total: R$81,28
6x de R$ 13,55
Total: R$81,28
7x de R$ 11,61
Total: R$81,28
8x de R$ 10,16
Total: R$81,28
9x de R$ 9,03
Total: R$81,28
10x de R$ 8,13
Total: R$81,28
R$ 22,17 a prazo
em 3x de
R$ 22,17
ou pix R$ 24,38
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Bolinha Pompoar Cromado Submission Sexy Fantasy
R$ 76,75
R$ 23,03 no boleto
2x de R$ 38,38
Total: R$76,75
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Total: R$76,75
4x de R$ 21,11
Total: R$84,43
5x de R$ 16,89
Total: R$84,43
6x de R$ 14,07
Total: R$84,43
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Total: R$84,43
8x de R$ 10,55
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Total: R$84,43
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R$ 23,03 a prazo
em 3x de
R$ 23,03
ou pix R$ 25,33
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Cone Pompoarismo Sexy Fantasy
R$ 62,41
R$ 18,72 no boleto
2x de R$ 31,21
Total: R$62,41
3x de R$ 20,80
Total: R$62,41
4x de R$ 17,16
Total: R$68,65
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6x de R$ 11,44
Total: R$68,65
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Total: R$68,65
8x de R$ 8,58
Total: R$68,65
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Total: R$68,65
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Total: R$68,65
R$ 18,72 a prazo
em 3x de
R$ 18,72
ou pix R$ 20,60
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Pompoarismo
O canal vaginal faz parte da musculatura do assoalho pélvico (canal vaginal, ânus e uretra) e o pompoarismo trabalha com exercícios íntimos para fortalecer a região com inúmeros benefícios. Com prática será possível ter mais controle ao conseguir agarrar, massagear, pulsar, prender e até expelir objetos ou o membro sexual do parceiro.
Pompoarismo
O fortalecimento do canal vaginal é feito através de contrações, uso de pesos, bolinhas e técnicas. O pompoarismo veio da Ásia e praticado por anos com inúmeros objetivos, pois tem muitos benefícios. Confira apenas alguns.
• Melhora da incontinência urinária;
• Fortalecimento do assoalho pélvico;
• Melhora facilidade em atingir orgasmos;
• Possibilitar fazer movimentos internos com a vagina;
• Melhora recuperação pós parto;
• Beneficia manutenção da saúde íntima;
• Diminui recorrência de problemas ginecológicos;
• Evita flacidez vaginal;
• Diminui sintomas da menopausa;
• Diminui cólicas;
• Regula o ciclo menstrual;
• Aumenta a libido;
• Aumenta a lubrificação natural da vagina.
Como praticar o pompoarismo
Essa técnica milenar envolve prática em vários estágios até começar a conseguir a fazer movimentos pélvicos da musculatura mais precisos.
O primeiro passo é conseguir acesso a informação técnica e de estudo para entender o pompoarismo para depois fazer os exercícios. Entender a anatomia e o que acontece com o corpo se torna importante para desenvolver consciência corporal.
Os exercícios podem ser feitos inicialmente usando apenas as contrações e depois ir evoluindo com bolinhas e pesos, de acordo com a evolução.
Para começar, a indicação é fazer contrações como se fosse segurar o xixi, segurar por cinco minutos e soltar. Faça 10 repetições em 3 séries com intervalos de 1 minuto. Depois evoluir usando os apetrechos.
Em quanto tempo os resultados aparecem
Com dedicação e frequência e se fizer os exercícios de pompoarismo por uma hora por dia será possível ver os resultados em cerca de cinco meses.
O que são as bolas bem-wa
As bolinhas bem-wa são bem famosas no pompoarismo e ajudam a trabalhar o controle pélvico. São bolinhas de diferentes tamanhos ligadas por cordas.
Para que servem os pesos do pompoarismo
Os pesos trabalharão resistência e força da musculatura. Eles têm cargas diferentes que costumam variar entre 20 a 100 gramas.
